8 Benefits of having sex for pregnant women

8 Benefits of having sex for pregnant women(கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடலுறவு கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்)

கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது என்று பல தம்பதிகள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது குழந்தைக்கு எந்த வகையிலும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் பிரசவம் எளிதாகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் சொன்னால் மட்டுமே உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கட்டாயம் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். இதனால் கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ள பெண்களுக்கு இது சிறந்த நன்மையாக அமையும்.

உடற்பயிற்சி

கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். உடற்பயிற்சி கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தையும் எளிதாக்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது 50-150 கலோரிகளைக் குறைக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் உடலுறவு கொண்டீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து இது மாறுபடும்.

மகிழ்ச்சி

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் மட்டுமே வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். உடலுறவு ஒரு பெண்ணை மகிழ்விப்பது மட்டுமல்லாமல், வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

க்ளைமாக்ஸ்

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் ஹார்மோன்கள் உச்சத்தில் உள்ளன மற்றும் இந்த நேரத்தில் உங்கள் மார்பக மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகமாக இருக்கும். எனவே நீங்கள் மகிழ்ச்சியை அடையலாம்

இரத்த அழுத்தம்

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு மிக முக்கியமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று இரத்த அழுத்தம். கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதால் இரத்த அழுத்தம் சமநிலையில் இருக்கும்.

வலியைக் குறைத்தல்

கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது இடுப்பு எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, இது பிரசவத்தின் போது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் இதனால் பிரசவம் எளிதாகிறது.

எங்கள் யூடியூப் சேனலை காண இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

நெருக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவின் போது ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடப்படுகிறது. இது மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன். இந்த ஹார்மோன் வெளியீடு காரணமாக கணவன் மனைவி இடையே நெருக்கம் அதிகரித்துள்ளது.

Details about the 10 largest dams in the world

நல்ல தூக்கம்

உடலுறவுக்குப் பிறகு வெளியாகும் எண்டோபைடின் என்ற ஹார்மோன் உங்களை மகிழ்ச்சியின் உச்சத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது. இதனால் நீங்கள் மனதளவில் அமைதியான தூக்கத்தை பெறலாம்.