Best 8 benefits of having sex in tamil

உடலுறவு கொள்வதால் கிடைக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்(Best 8 benefits of having sex in tamil)

உடலுறவு மகிழ்ச்சியை மட்டும் தருவதில்லை. அதைத் தாண்டி இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, அத்துடன் திருமண ஜோடிகளின் பிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

பொதுவாக உடலுறவு கொள்வது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை, ஆனால் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருடனும் உடலுறவு கொள்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன.

குறிப்பாக உடலுறவில் சில முக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் உடலுறவின் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறியலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

அடிக்கடி உடலுறவு கொள்வோர் நோய்வாய்ப்படும் அபாயம் குறைவு என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

தம்பதியினர் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உடலுறவு கொண்டால், அவர்களின் உடலில் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருக்கும்,

மேலும் அவர்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்பினால், அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்.

இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம்

மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை உடலுறவு கொள்ளும் தம்பதிகளுக்கு, தமனிகளில் கொழுப்பு படிவு 80%வரை குறைகிறது.

கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன

உடலுறவு கொள்வது கலோரிகளை எரிக்கிறது. அதுவும் உடலுறவின் காலம், அளவு மற்றும் அளவைப் பொறுத்து அதிக கலோரிகளை எரிக்கும்.

எனவே, உங்கள் கலோரிகளை எரிக்க விரும்பினால், உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள், இதனால் உடலுக்கு விரைவில் அழகு கிடைக்கும்.

நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்

உச்சக்கட்டத்தை அடைந்த பிறகு பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மட்டுமே ஆழ்ந்த நிம்மதியான தூக்கம் கிடைக்கும். அதாவது, நீங்கள் பல நாட்கள் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் துணையுடன் உற்சாகமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நல்ல உறக்கத்திற்கு மனித வாழ்க்கையில் செக்ஸ் மிகவும் முக்கியமானது.

மன அழுத்தம் நீங்கும்

செக்ஸ் என்பது உடற்பயிற்சி போன்றது. இது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, மேலும் இரத்த அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைக்க நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

எனவே நீங்கள் வேலை காரணமாக அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், மருந்து, மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, உங்கள் துணையுடன் நல்ல உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.

இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்கப்படுகிறது

பாலியல் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இடையே நிறைய தொடர்பு இருப்பதாக மருத்துவ ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் உடலுறவு மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

இந்த உலகில் ஆண்களே உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், எனவே இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்கள் கூட்டாளருடன் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.

இளமையாக இருக்கலாம்

வாரத்திற்கு 4 முறை உடலுறவு கொள்பவர்களுக்கு எப்பொழுதும் இளமையான தோற்றம் மற்றும் முகம் பளபளப்பாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

Click here to view our YouTube channel

உடலுறவில் இருந்து கிடைக்கும் மகிழ்ச்சி இளைஞர்களைப் பாதுகாக்கும் ஹார்மோன்களை வெளிப்படுத்துகிறது, முக்கியமான மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள்.

உங்கள் இளமையை பராமரிக்க விரும்பினால், செயற்கை அழகு சாதனப் பொருட்களுக்குப் பதிலாக உடலுறவு கொள்ளலாம்.

How to bring 5 healthy eating habits

ஆயுளை நீட்டிக்கிறது

உடலுறவு கொண்டால் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியை வெளியிடும் உடலின் ஹார்மோன்களை அதிகமாக சுரக்கிறது. அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், நிம்மதியாகவும், நல்ல தூக்கத்துடனும் இருப்பதால் இது அவர்களின் ஆயுளை நீட்டிக்கிறது.