Best Health benefits of no alcohol for 30 days
குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்திய பிறகு 30 நாட்களில் உடலில் என்ன மாதிரியான மாற்றங்கள் நடைபெறுகிறது..!
குடி பழக்கத்தை நிறுத்திய முதல் 30 நாட்களில் உடலில் பல்வேறு வகையான மாற்றங்கள் நடைபெறும் முக்கியமாக இதைப்பற்றி நீங்கள் தெரிந்தால்.
ஆச்சரியமாக இருக்கும், அப்படி என்னென்ன மாற்றங்கள் உடலில் நடைபெறுகிறது, என்பதை இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
குடிப்பழக்கம் மோசமானது அதிலும் அதிகமாக குடிப்பழக்கத்தினால் மயங்கி இருக்கும் நபர்கள் மதுவை குறைப்பதன் மூலம் உடலில்.
கல்லீரல், இதயம் மற்றும் உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும், மது அருந்தும் பழக்கம் தலை, கழுத்து, உணவுக்குழாய், கல்லீரல், மார்பகம், பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல், ஆகியவற்றில் பல்வேறு வகையான நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
தொடர்ந்து குறைந்தது ஒரு மாதம் காலம் வரை மது பழக்கத்தை நிறுத்தினால் அடிப்படையில் பல்வேறு வகையான மாற்றங்கள் நிகழும் என்பது உண்மை எனினும் பொதுவாக உடல் செய்யும் நல்ல மாற்றங்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கல்லீரலில் என்ன மாற்றம்
அதிக அளவு மதுவை தினமும் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு கல்லீரல் அலர்ஜி ஏற்படும் இது ஒரு நாளில் ஏற்படாது ஆனால் அதிகமாக குடிப்பழக்கம் இருக்கும் ஆண்களுக்கு ஏற்படும்.
பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கல்லீரல் கொழுப்பு மாற்றங்கள் உண்டாகிறது, ஆனால் குடிப்பதை நிறுத்தும் போது அந்த மாற்றங்கள் மீழக்கூடியவை மற்றும் கல்லீரல் இயல்பானதாக மாறிவிடும்.
பொதுவாக உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் சிறந்த உறுப்பு சகிப்புத் தன்மை வாய்ந்த உறுப்பு என்றால் அது கல்லீரல்தான் உலர்ந்த சில வாரங்களில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் உண்டாகலாம்.
மதுப்பழக்கம் இல்லாத நிலையில் கல்லீரல் அதன் பிற வேலைகளில் கவனம் செலுத்தமுடியும், உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மற்றும் நச்சுக்களை உடைத்தல், போன்ற பணிகளைச் செய்வதால் கல்லீரல் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
இதயத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்து குறையும்
மது பழக்கத்தால் உடலில் கல்லீரல் மற்றும் நொதிகள் வளர்ச்சியில் பல்வேறு வகையான மாற்றங்கள் ஏற்படும் அதனால் அதிகமாக குடிக்கும் போது வேறு விதமான வளர்சிதை மாற்றம் உடலில் ஏற்படும்.
மது பழக்கத்தின் போது எடுத்துக் கொள்ளப்படும் உணவுகள் இதயத் தமனிகளில் கட்டாயம் பல்வேறுவிதமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தி விடுகிறது.
புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கும்
ஒரு நபர் காலப்போக்கில் அதிக மது அருந்துவதால் ஆல்கஹால் தொடர்பான புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கிறது என்று மருத்துவ அறிக்கை தெரிவிக்கிறது.
மது அருந்துதல் பின்வரும் வகை புற்று நோய்களின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றிற்கு இடையே உள்ள இணைப்புகளை கட்டப்படுகின்றன.
உணவுக்குழாய், கல்லீரல், மார்பகம், பெருங்குடல், போன்ற உடல் உறுப்புகளில் புற்று நோய் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கிறது.
எடை இழப்பு ஏற்படும்
ஆல்கஹால் அதிக கலோரிகளை கொண்டிருக்கும்போது ஒயின், பீர், மற்றும் கலப்பு பானங்கள் உணவில் சர்க்கரையை சேர்த்து விடும், அதை குறைப்பது எடை குறைக்க உதவலாம் இது ஆல்கஹால் நுகர்வு என்பதைப் பொறுத்தது.
அதிகமாக குடிப்பவர்கள் நீண்டகாலத்திற்கு மதுவை நீக்கினால் அவர்கள் உடலில் எடை இழப்பு ஏற்படும், உடல் அமைப்பில் நல்ல முன்னேற்றம் ஏற்படும், குறைந்த கொழுப்பு ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றில் முன்னேற்றம் காணப்படும்.
இடுப்பை சுற்றி கொழுப்பு அதிகமாக இருக்கிறதா
மூளையின் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்
பதின்ம வயதினர் இந்த பழக்கத்தைக் கொண்டிருந்தால் அது நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் மூளை வளர்ச்சியில் பல்வேறுவிதமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும்.
How to get rid from tooth infection 5 new tips
அதிகமான குடிப்பழக்கம் கொண்டிருந்தால் அவர்களுக்கு மூளையில் சில குறிப்பிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படும் அதிகப்படியான மது அருந்துவதால்.
தொடர்ந்து 30 நாட்கள் மது பழக்கத்தை கைவிடும் போது மூளையின் செயல்திறன் மேம்படும்.