10 Best Foods to Eat After the baby delivery

10 Best Foods to Eat After the baby delivery பிரசவத்திற்கு பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன..! குழந்தை பிறந்த பிறகு தாய்மார்கள் பாலூட்டும் போது தாயின் உடலில் ஆற்றல் குறைகிறது. தாய் தன்னுடைய உணவின் மூலம் குழந்தைக்கு … Read More

5 worst Foods That Damage Your Liver in tamil

5 worst Foods That Damage Your Liver in tamil கல்லீரலை மெல்ல மெல்லக் கொல்லும் சில ஆபத்தான உணவு வகைகள்..! உடலில் புரதச் சத்துக்கள், கொழுப்புச் சத்துக்கள் மற்றும் பித்த உற்பத்தி முதல். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை … Read More

7 worst Habits That Can Harm Your Gut

7 worst Habits That Can Harm Your Gut 7 பழக்கவழக்கங்கள் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை அழித்து விடும் கவனமாக இருங்கள்..! மனித உடலில் சுமார் 5 ட்ரில்லியன் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அவற்றில் பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றுப் … Read More

10 Best Foods Rich in Calcium Nutrition

10 Best Foods Rich in Calcium Nutrition எப்பொழுதும் இளமைத் தோற்றத்துடன் வைத்திருக்கும் உணவு வகைகள்..! மனிதர்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமாகவும்,இளமையாகவும் இருப்பதற்கு,எலும்புகள் வலுவானதாக இருக்க வேண்டும். மனிதர்களின் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மிக அவசியமான ஒன்று கால்சியம் ஊட்டச்சத்து. இந்த கால்சியம் … Read More

Best 10 Signs of Heart Health in tamil

Best 10 Signs of Heart Health in tamil உங்கள் இதயம் எப்படி இருக்கு தெரிந்து கொள்ள சில எளிய வழிகள்..! மனித உடலில் இன்றியமையாத உறுப்பு இதயம் மட்டுமே உடல் முழுவதும் ரத்தத்தை வினியோகம் செய்து திசுக்கள் செல்கள் … Read More

5 Best Health Benefits of Green Chillies

5 Best Health Benefits of Green Chillies பச்சை மிளகாயை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால்,எடை குறையும், புற்றுநோய் வராது,இன்னும் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கிறது. உங்களுடைய வீட்டில் சமையலில் பச்சைமிளகாய் தினமும் சேர்த்துக் கொள்வது மிக நல்லது. பச்சைமிளகாய் பல்வேறு ஆரோக்கிய … Read More

4 Bad Habits Affecting Your Heart in tamil

4 Bad Habits Affecting Your Heart in tamil ஆரோக்கியமான இதயத்தை வலுவிழக்க செய்யும் இந்த செயல்களை ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள்..! உலக அளவில் மனிதர்களின் மரணத்திற்கு முக்கியக் காரணமாக இருப்பது இப்பொழுது இதயநோய். உங்களுடைய ஆரோக்கியமான இதயத்தை வலுவிழக்க செய்யும் … Read More

Most expensive best 8 milk in the world

Most expensive best 8 milk in the world உலகில் விலை உயர்ந்த பால் எது..! பண்டைய காலம் முதல் இன்று வரை பல ஆண்டுகளாக பசுவின் பால் முக்கிய உணவாக இருந்து வருகிறது. இன்றைய காலகட்டங்களில் மக்கள் தொகை … Read More

6 Month old baby best food list in tamil

6 Month old baby best food list in tamil 6 மாத குழந்தைக்கு சிறந்த உணவு பட்டியல்..! 6 முதல் 12 மாத குழந்தைக்கு என்ன மாதிரியான உணவுகள் கொடுத்தால் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் சீராகவும் வளரும் குழந்தையின் மூளை … Read More

Best 10 tips get well sleeping in tamil

Best 10 tips get well sleeping in tamil ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 7 முதல் 8 மணி நேரம் நல்ல தூக்கம் வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு நல்ல தூக்கம் மிகவும் முக்கியம். நல்ல தூக்கம் உங்களை நன்றாக … Read More