Top 10 Best Health Benefits of Banana Flower
வாழைப்பூவின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்
வாழை மரத்தின் மையமாக தென்கிழக்கு ஆசியா இந்தோ பர்மா பகுதி கருதப்படுகிறது.
பிரதான மொட்டின் நிறம் சிவப்பு ஆரஞ்சு முதல் அடர் ஊதா நிற பூக்கள் வெள்ளை அல்லது கிரீம் நிறத்தில் இருக்கும்.
மெக்னீசியம் 2117.39%
தாமிரம் 1444.44%
இரும்பு 705.00%
மொத்த உணவு நார்ச்சத்து 15.00%
பொட்டாசியம் 11.77%
போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன.
வாழைப்பூ சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கிறது.
தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்தும்
Top 10 Best Health Benefits of Banana Flower வாழைப்பூவில் எத்தனால் பூக்கள் இருப்பதால் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் தன்மை கொண்டது, இது காயத்தை குணப்படுத்தும் வாழைப் பூவின் சாறு மலேரியா ஒட்டுண்ணிகள் வளர்ச்சியை முற்றிலும் தடுக்க உதவுகிறது.
நீரிழிவு மற்றும் இரத்த சோகையை சமாளிக்கும்
நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை குறைப்பதற்கு வாழைப்பூவை வேக வைத்து அல்லது தனியாக சாப்பிட வேண்டும்.
Top 10 Best Health Benefits of Banana Flower இதனால் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இதில் நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச் சத்து அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த சிவப்பணு உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.
பாலூட்டலை மேம்படுத்துகிறது
பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பாலின் அளவு அதிகரிக்கப்படுகிறது,வாழைப்பூவை அதிக அளவில் உணவில் சேர்ப்பதால்.
இது அதிகப்படியான இரத்தப் போக்கை குணப்படுத்தும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பப்பையை பராமரிக்கவும், கர்ப்பகாலத்தில் மலச்சிக்கலை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் பாலூட்டலை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.
ஃப்ரீ ரேடிக்கல் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது
வாழைப்பூவில் அதிக அளவில் ஆக்சிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளது, இது புற்றுநோய் மற்றும் முன்கூட்டி முதுமை போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை முற்றிலும் குறைக்கிறது.
ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளை முழுவதுமாக பயன்படுத்துவதற்கு இது சுகாதார பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.
மாதவிடாய் பிரச்சினைகள் மற்றும் எடை இழப்பு
வாழைப்பூவில் அதிக அளவு நார்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்து உள்ளதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவும், இது வயிற்றுக்கு இதம் அளிக்கிறது.
Top 10 Best Health Benefits of Banana Flower எடை இழப்பிற்கு வாழைப்பூ சூப்களில் சேர்க்க வேண்டும், மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு அதிகப்படியான ரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதை இது குறைக்கிறது.
வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்களின் வளமான ஆதாரம்
வாழைப்பூவில் அதிக அளவில் வைட்டமின் சி,ஏ,ஈ நார்ச்சத்து, மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்துள்ளது.
உடல் பதட்டத்தை குறைக்கிறது
வலைப்பூக்களில் உள்ள மெக்னீசியம் காரணமாக இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மன அழுத்தத்திற்கு மருந்துகளாக சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
எப்பொழுதும் இளமையாக இருக்க
இதை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எதிர்கொள்ளவும் புற்றுநோய் மற்றும் ஆரம்ப முதுமை போன்ற உடல்நல பிரச்சனைகளை முற்றிலும் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
பெண்களின் கர்ப்பப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
இது கர்ப்பப்பை பிரச்சனைகள் வராமல் முற்றிலும் தடுக்க உதவுகிறது ஆரோக்கியமான கர்ப்பப்பை அதிகரிக்க வாழைப்பூ மஞ்சள் தூள், மிளகு தூள் மற்றும் சீரகத்துடன் சேர்க்கவேண்டும்.
வலைப்பூக்கள் டானின்கள் அமிலங்கள் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பிற ஆக்சிஜனேற்றங்களின் உயர் மூலமாகவும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள்
புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்கள்
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எதிர்க்க உதவுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை முற்றிலும் குறைகிறது.
வாழைப்பூ மிளகு தூள் மற்றும் சீரகத்துடன் வேக வைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு இதில் வரும் நீரை எடுத்து வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால்,கர்ப்பப்பை ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
நரம்பு கோளாறுகளை சீர்செய்கிறது
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் அல்சைமர் மற்றும் பார்க்கின்சன் நோய் ஏற்படுத்தக்கூடும் இது வாழை பூக்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் முற்றிலும் தடுக்கலாம்.